Gå dig til en bedre udgave af dig selv
Fået du gået de anbefalede 10000 daglige skridt, så er det bare med at fortsætte med det, for så gør du noget godt for dig selv. Hører du derimod til gruppen af folk, der ikke lige har det der med at bevæge sig øverst på listen, så er der alle mulige gode grunde til at få lavet om på det. Vi skal huske på, at vi mennesker er skabte til at bevæge os, og vi bliver decideret syge, hvis vi ikke gør det. Livsstilssygdomme topper listen på de fleste af de sygdomme, der behandles i dag, og det er da en trist udvikling, som vi meget gerne skal vendt om på. Det er blevet alt for nemt at vælge de nemme løsninger når det kommer til transport, hvor vi gerne vælger bilen, og når det kommer til vores mad, der ofte er for fed og mængderne vi indtager alt for store. Bliv mere bevidst omkring din livsstil, og gør den mere langt bæredygtig.