Det søde liv er interessant, fordi det bringer en masse gode sager til ens liv. Cafebesøg, restaurantbesøg, snolder og ofte mange andre usunde sager. Er det noget som går hen og bliver for meget for en, kan det også være det er fordi det viser sig for meget på kroppen. Ønsker man at opretholde en sund livsstil, er det alt andet lige også noget som kommer til at kræve noget arbejde fra ens side af.
Først og fremmest har mange brug for at tilmelde sig et fitness center. Er det første gang man går til den med træningen, kan det være meget motiverende og have en veninde eller ven med sig. En man kan holde hinanden i ørerne med, hvilket nok også får en slæbt afsted. Mange skal bare lige over humpet og så er er guld og grønne skove på den anden side, og mange får direkte en smag for at træne. Den frihed der kommer med en krop som har det godt kan ikke sættes pris på før man ved hvordan det føles.